怎么样快速瘦大腿_怎么样快速瘦大腿

NBA这五位球员的手臂确实比对手的大腿粗。当詹姆斯上榜时，我们经常说"手臂不能扭动大腿"。大多数情况下都是如此。 但在某些情况下，尤其是在NBA，有些球星的手臂比对手的大腿还要粗。 本来，他们就是一群"天才怪物"。再加上科学的饮食+训练，再加上一些技术和努力，培育出"麒麟臂"并不难。 至于今天的这五个人，他们的手臂确实比很多对手的大腿还要粗。他们有这个……

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詹姆斯连续4场拿下三双，NBA说他的浓眉是真的大腿NBA官方表示："喊‘真的大腿’没什么大不了的。"对此，湖人队以21次"湖人队胜利"庆祝。 据悉，湖人队两届NBA杯（季中冠军）的总战绩达到8胜0负，保持不败。 本场比赛，詹姆斯15分16篮板12助攻7失误，浓眉40分12篮板，里维斯19分6助攻，内希特14分，拉塞尔13分6助攻；马刺队...

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减肥、塑身和瘦腹的最佳运动——开合跳将帮助您减肥并拥有紧致的身材。 如何做标准的开合跳？双脚并拢站立或轻轻张开，双手放在大腿两侧，目视前方，眼睛靠近大腿，保持头部稳定，不要摇晃身体，吸气，向上跳，打开双脚，双手并拢向上，呼气，落地，双手双脚回到原来位置，重复40-50次/组，1分钟内完成开合跳...

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