如何正确的晒太阳补钙_如何正确的晒太阳补钙

原来日光浴不补钙？提示：真正的补钙方法必须从这三点开始。在很多人心目中，日光浴和补钙似乎有着天然的联系。 每当有阳光明媚的日子，我们总能心怀"多晒太阳补钙"的心愿。 然而，科学事实告诉我们，日光浴虽然对健康有很多好处，但它并不能直接为我们补充钙质。 那么，日光浴和补钙有什么关系？我们应该如何科学补钙？本文将从日光浴开始...

晒太阳的时候可以补钙吗？如何先把钙吸收到血液中，防止它成为肠道的过客？ 这时，我们需要发出维生素D。 维生素D可以促进肠上皮细胞内钙结的形成……自然达不到促进钙吸收的目的。 因此，对于处于快速生长发育阶段的儿童，不宜仅仅依靠日晒来补钙。还是需要直接补充维生素D来预防...