脾虚吃什么食物补脾最快_脾虚吃什么食物补脾最快

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脾虚者必选！滋补脾肾的超级食品，经济实惠，人人皆可享用。常用的健脾祛湿的"四神汤"中也含有莲子。 1三元汤【材料】大枣3-10颗，莲子9-15粒，龙眼肉6-12颗，白糖（或淀粉）适量【做法】先将莲子用水浸泡1-2小时，然后将洗净的大枣放入锅中一起煮。最后加入龙眼肉，待汤软稠时，加入适量的糖搅拌均匀，或添加淀粉和肉汁制成甜粥。 【功能...

脾虚的人衰老得很快。夏天，健脾比祛湿更重要！吃对健脾消积的东西。脾虚不仅影响食物的消化吸收，还影响全身的营养供给和代谢平衡。 因此，夏季在注重祛湿的同时，更要注重健脾，通过合理的饮食，达到健脾的目的……既健脾，又祛湿。 5、莲子：补脾止泻，养心安神。莲子性平味甘，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、补肾固精、养心安神的作用。 夏天适量吃莲子，不要...

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中秋吃白色食物可以预防疾病！别忘了吃这6种白色食物，润肺健脾，增强抵抗力，减少疾病。中秋吃白色食物健脾胃是中医养生理念。 中医认为，食物的颜色对应五脏，白色食物对应肺，而且还有滋补脾胃的功效。 秋季，由于气候干燥，人体容易出现肺燥、脾虚等问题，因此，适量吃白色食物可以润肺、健脾，增强机体抵抗力。 今天我就和大家分享6个合适的...

10种对抗肝癌的食物，与你分享，推荐收藏！白扁豆是常见的健脾补气食品，因其补脾不腻、祛湿不燥的特性而特别适合。 脾虚湿盛者（除有脾虚症状外，还有口粘不爽、大便溏溏甚至水稀等症状者）宜服。 【相关人群】√肝癌、胃癌、大肠癌等正气虚弱、脾虚泄泻的患者，可以吃白扁豆健脾止泻。 ...

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