蔬菜补肾阴的有哪些

春天最适合吃的蔬菜，女吃补肝，男吃补肾，季节不要错过

春季吃韭菜有益健康！韭菜被称为"菜中之王"，具有补肾温阳、养肝护心、杀菌消炎的功效。春天是吃韭菜的最佳时机。素有"菜中贵人"之称，具有补肾的多种功效s 、温阳、护肝、养心、抗菌消炎。 在快节奏的现代生活中，人们越来越...阴火旺、肠胃功能较弱的人应谨慎吃韭菜，以免加重症状。 今天特别推荐的食物是韭菜炒虾，做法简单，味道鲜美。 配料包括韭菜、河虾、生姜……

水煮秋葵水煮秋葵被誉为蔬菜之王，具有补肾填精、养胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。下面是一道快菜，水煮秋葵。 丽君美食主料秋葵300克大蒜3瓣小米1辣味油2勺食用盐2勺煮汁15克做法步骤1.准备300个秋葵，放入盆中，加入一勺盐，洗净，将秋葵表面的杂质清洗干净2.将洗好的秋葵去掉...

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