绿豆加南瓜的功效与作用

小米绿豆南瓜粥这款小米绿豆南瓜粥使用了小米和南瓜。 小米在过去是病人和孕妇常吃的食物，因为它是最滋补的食物；南瓜有解毒护胃、补体益气的功效。 百合滋金、润肺、宁神。 它是金秋时应时刻保存的关键成分。特别是秋天，人们容易抑郁。"伤秋"的人可以增强金能量，保持精神内向。 莲子滋补虚损、强心安神、防癌抗...

三伏天你经常出汗吗？试试这3种解暑食物，轻松解暑、降湿、提神！炎热的夏季，尤其是三伏天，人们容易出汗，身体更需要呵护，可以清热祛湿，消暑解疲劳。 传统饮食智慧告诉我们，除了常见的黄瓜和茄子之外，还有许多适合夏季食用的食材。 今天，我想向大家推荐三道适合三伏天的美味汤——绿豆红薯汤、南瓜西米雪梨...

升级版绿豆汤更营养绿豆+南瓜：养眼又护肤南瓜不仅香甜软糯，还富含β-胡萝卜素，对保养眼睛和皮肤很有帮助。 绿豆+枸杞：抗氧化剂含量大大增加。煮绿豆汤时，待绿豆软烂后加入干枸杞，小火煮几分钟即可食用。 枸杞具有抗氧化、抗疲劳、养肝明目的作用，因此该汤的抗氧化剂含量大大增加。 绿豆汤+薏米：味道更好...

三三伏天出汗多，就放点黄瓜和茄子吧！常吃这三种食物，可以清热祛湿、消除疲劳、提神醒脑！南瓜神仙雪梨、莲子水不仅可以帮助身体降温，还可以补充身体所需的营养。 。 绿豆红薯汤、南瓜西米汤、雪梨莲子水这三款汤品，均具有极佳的清热功效，且富含多种维生素和矿物质，有助于补充夏季流失的水分和营养。 绿豆红薯汤：绿豆具有清热解毒的功效，而红薯则可以...

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三伏天出汗多，就吃黄瓜、茄子吧。常吃这三样东西，解暑、祛湿、解疲劳！南瓜、雪梨、莲子水不仅能解暑，还能补充人体所需的营养。 营养。 绿豆红薯汤、南瓜米汤、雪梨莲子水。这三款汤都有很好的清凉作用，并且富含多种维生素和矿物质，有助于补充夏季流失的水分和营养。 绿豆红薯汤：绿豆有清热解毒的功效，红薯可以提供丰富的膳食...

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南仁城霍夫特家庭蔬菜组合材料：盐适量：南瓜200克，五香粉100克，鸡精，植物油，磨成小块。做法：1.绿豆芽洗净，去尖，备用。2.绿豆芽，南瓜切丝。 ，葱丝，加盐，五香粉，鸡精，小磨油搅拌均匀3.将面团擀开备用4.将杂菜铺在面团上，再铺上一块面团，压成圆形备用5. 将少许植物油放入锅中，然后放入...

多吃苦瓜、丝瓜，七月吃，可以清热去火。不愧是"夏日第一瓜"1.冬瓜：冬瓜鸡脚汤！2.木瓜：木瓜排骨汤！3.红薯：绿豆红薯水！4.南瓜：辣炒南瓜！