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研究显示：坚持吃这四种坚果，心脏病死亡率可能会降低近一半！"老刘，你知道吗？最近的研究发现，坚持吃这四种坚果，心脏病死亡率可能会降低近一半！"社区健康讲座一开始，赵医生就分享了这一点给大家带来新鲜消息。 老刘正好在现场维持秩序，听到这话，连忙扎起耳朵，生怕错过了什么重要信息。 老刘今年62岁，是一位退休的公交车司机。最近...

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医学研究发现，经常吃这4种坚果，患胆囊炎的风险会增加40%！你特别喜欢吃坚果吗？"张叔叔愣了一下，点头道："是的，我平时很喜欢吃坚果，尤其是工作的时候，我没有的时候就喜欢抓一把吃。感觉很清爽。 李主任表情严肃起来："有些坚果虽然营养丰富，但如果长期大量食用，可能会增加胆囊的负担，甚至增加患胆囊癌的风险……

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两种坚果比米饭更升血糖？常吃会损害胰岛细胞，还来不及得糖尿病。近年来，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物选择对身体的影响。 然而，网上流传着这样一种说法："这两种坚果比大米升血糖还高，经常食用会损害胰岛细胞，甚至可能引发糖尿病。"这一说法引起了广泛关注和讨论。 那么，真相是什么？1.血糖和食物血糖指数(GI)首先，我们需要...

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