番茄加牛奶有什么功效

＋﹏＋

如果天气不好，没时间，可以这样吃晚饭，简单又美味。番茄酱碗。材料：鸡蛋、西红柿、肉末~做法：加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀。锅里热油，倒入蛋液炒。 待表面凝固后，将光滑的鸡蛋铺上冰块~ 加入肉末酱油、淀粉、洋葱、姜水，搅拌均匀。锅中油烧热，将蒜末炒香。加入肉末炒至变色。出锅，炒番茄出汁。加入肉末，炒匀。倒入肉末。 将酱汁（淀粉+水+酱油+番茄酱）煮至汤浓...

菠菜、什锦蔬菜、火腿奶酪烤蛋小小家居材料2个鸡蛋、一小把菠菜、盐适量、1/4小洋葱、西红柿、5牛奶、适量3毫升奶酪片配香菇 制作步骤1.锅中下油，加入洋葱丁炒香2.加入蘑菇和火腿丁炒匀3.加入一勺淡酱油调味4.加入菠菜叶炒匀5.加入 用适量的盐和黑胡椒调味6.倒入烘焙碗，加入小西红柿7.倒入鸡蛋牛奶...

●＾●

酸甜肉松面包ByBrotherFan〜来了成分面包体成分：100g普通面粉400gyeast5g白糖30g红糖10g奶粉25g牛奶250geggs2盐5g烘焙苏打5g甜酸肉松爆米花材料 ：番茄酱10克牛奶10克水20柠檬5克红糖20克白糖10克油10克盐5克淀粉适量肉松适量方法步骤1.添加高筋面粉，面粉，酵母，红...

姐妹们的减脂秘密武器：蟹棒和光滑鸡蛋三明治，轻松享受瘦身。姐妹们的减脂秘密武器：蟹棒和光滑鸡蛋三明治。配料停止准备：-全麦吐司：2片-生菜：2片-鸡蛋：2 -蟹棒：2根-番茄：1-牛奶：少许-黑胡椒和盐：适量-食用油：适量-保鲜膜：适量制作步骤：1。 准备蟹棒蛋：首先，将2个鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶、少许黑胡椒和盐，用打蛋器彻底打散，使蛋液变得光滑...

ˋ＾ˊ

姐妹们的减脂秘密武器，蟹棒和滑蛋三明治，轻松享受瘦身。姐妹们的减脂秘密武器：蟹棒和滑蛋三明治。配料停止准备：-全麦吐司：2片-生菜：2片-鸡蛋： 2块-蟹棒：2块-番茄：1块-牛奶：少许-黑胡椒和盐：适量-食用油：适量-保鲜膜：适量制作步骤：1。 准备蟹棒蛋：首先，将2个鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶、少许黑胡椒和盐，用打蛋器彻底打散，使蛋液变得光滑...

总结的很好！关于保健，这篇文章都有了！没有简单、最有效的方法来保持健康。你可以通过调整饮食、适当锻炼、保证充足的睡眠来保持健康，这对你的健康是有好处​​的。 1.调整饮食：为了保持身体健康，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、西兰花、西红柿、鸡蛋、牛奶等。也可以多吃含膳食纤维的食物，如玉米、荞麦、燕麦等，可以补充身体...

＞＾＜

7天不同的婴儿早晨午餐，营养健康，你的体重会不断增长！午餐：番茄牛肉鸡蛋饭，配料有牛里脊肉、番茄、鸡蛋和牛奶配米饭。 第二天：早餐：苹果玉米煎饼，包括玉米、苹果、鸡蛋、面粉和黑芝麻。 午餐：红烧鸡饭，材料有鸡腿、南瓜、青椒、土豆和蘑菇，用核桃油煮。 第三天：早餐：蛋饼，由鸡蛋、大葱、温水和低筋面粉制成。 午餐：蜜鸡...

热狗面包是一种非常松软的热狗面包，里面填满生菜和香肠，上面撒上沙拉酱或番茄酱，搭配一杯牛奶。这是一种简单、营养、快捷的早餐。 作者：格兰兰【豆果食品官方认证大师】材料：高筋面粉240克，糖粉11克，白砂糖35克，黄油26克，牛奶23克，盐140克，白芝麻4克，干酵母适量，糖粉3克（刷面）生菜适量，芝麻少许...