哪些人不能吃木耳菜_哪些人不能吃木耳菜

韩国人眼中的"健康蔬菜"才2块钱一斤，经常吃，会很好看，60岁也不显老。那时候，很多女孩子都会收集木耳的种子，用来制作红枣。 这是因为木耳的种子呈紫红色，是皮薄的小浆果，挤压时会张开，然后流出紫红色的汁液。 后来，木耳逐渐被引入到不同的国家，在世界许多国家都非常受欢迎。比如韩国人就喜欢吃木耳，经常吃韩国烧烤的朋友...

这种农村常见的蔬菜，是补钙的高手，最适合老人和小孩，是补钙的绝佳选择！木耳营养极其丰富，尤其是钙、铁等元素的含量最高。 其含钙量是菠菜的2～3倍，且草酸含量极低，是补钙的首选蔬菜。 由于木耳富含维生素A、B、C和蛋白质，且热量和脂肪含量低，更适合老人和儿童食用。 传统医学认为，木耳性寒，能清热解毒、润肠通便，最适合燥燥、便秘等病症。

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这种"难吃"的蔬菜，其实是"胆固醇克星"！它的钙含量比牛奶还高，还能滋润肠道……吃起来脆脆的，但因为粘液较多，所以味道和黑木耳不一样。 有些人不喜欢这些粘液，但他们不知道这就是精华！01其实，木耳的粘液来自于它的粘多糖，这是一种可溶性膳食纤维，可以帮助控制血糖、降低胆固醇、控制血脂 ，稳定血压，预防动脉硬化，被誉为高血压和胆固醇的克星！另外...