哪些人不宜吃小米南瓜粥_哪些人不宜吃小米南瓜粥

小米南瓜粥将南瓜切块2.将小米洗净3.将沸水倒入砂锅中，加入小米，煮至沸腾，然后关火煮至米粒变软4.然后加入切好的南瓜片5.煮至浓稠6.盛碗食用小窍门1.加沸水煮磨2.一定要稍后再加入南瓜，粥煮好后会更清爽。3.煮的过程要密切关注。 锅，有技巧可以防止锅爆裂并做出美味的菜肴...

⊙﹏⊙

∪△∪

健康的胃可以分为三部分和七部分。试试这五种养胃食谱！忙碌的一天往往会让人们忘记享受生活并照顾好自己的身体。 如果你习惯性熬夜且饮食不规律，你的肠胃健康状况就会下降，你的身体也会慢慢崩溃。 养胃，三治七养，分享几个养胃菜谱吃，保持健康的胃。 小米南瓜粥准备材料：小米70克，南瓜200克，枸杞6个。制作方法：1.将小米洗净，放在南瓜上...

养胃之道：三分食，七分治。菜谱可以帮助你吃得健康，养胃。 小米南瓜粥所需原料：小米70克，南瓜200克，枸杞6个。 准备步骤：1.小米洗净，南瓜蒸熟，打成泥。 2.将处理好的小米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火煮。 3.小米快熟时，加入捣碎的南瓜，搅拌均匀，继续煮2-3分钟，最后加入几粒枸杞...

˙ω˙