啥菜含维生素b1和b2

夏天遇到这道菜，不要心软。它健脾祛湿，清热安神。味道鲜嫩，营养丰富，还能清洁口腔。维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、铁、钙、磷等，对人体健康有益。 有很多好处。 Ithelpstoenhancehumanimmunity,lowercholesterol,controlbloodsugar,andprotecthearthealth...Itisadeliciousandhealthydishthatisnotirritatingtoyourmouth.Itisworthatry!4.Stir-friedshreddedlentilsIngredients:kidneybeans,mincedgarlic,milletSpicy,lightsoysauce,oystersauce,salt,sugarMethod:1.Cutflatkidneybeans...

白发不要惊慌，这两种农村野菜非常灵验，不信就试试吧！荠菜。荠菜也是俗称的米蔬菜。味道甘甜，性质中性，与环境相协调。 健脾益胃，止血明目。 荠菜的各种营养成分非常丰富，含有多种维生素。 尤其是蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C的含量均高于番茄、胡萝卜、卷心菜、芸豆。 高，这些都是人体必需的营养素。 荠菜和...

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红薯叶富含维生素，其中维生素原A可以促进视力；维生素B2可以预防和治疗因缺乏维生素B2引起的眼病、阴道疾病。 各种炎症；维生素C可以...我原本以为我可以在选择蔬菜后小憩一下，但我很糟糕。 指甲缝全是黑的，根本洗不干净。 回家啦~准备小菜：1.蒜瓣两瓣，切片​​2.猪油炒青菜...