怎样可以快速排出胀气_怎样可以快速排出胀气

吃什么养胃？多吃"二红""三绿"，可以养肠胃，促进消化，排出体内积存的黑臭粪便。冬天，可以把红枣泡水喝，可以保护肠胃。 肠胃也会更加舒适，适合日常养生。 3.绿色蔬菜：1.卷心菜：卷心菜，又名卷心菜，味道甘甜，味道温和，有保护胃肠道的作用。它含有维生素K1和维生素U，可以预防胃溃疡。卷心菜含有多种脂溶性维生素，不仅可以被人体快速吸收...

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腹胀是小事吗？除了这些症状，它可能是疾病的征兆！如果你做到这三点，消化就会顺利......排出气体会很困难。 腹胀伴有疼痛时要小心。生活习惯引起的腹胀持续时间因人而异，从十几分钟到几个小时不等，但大多时间较短，会在排便或胀气后发生……有助于缓解胀气。 3、坚持有效的锻炼。体力活动会激活消化道肌肉，加速气体排出。可以选择饭后散步一小时。 提示：一个动作快速缓解肿胀...